با ما همراه باشید
زهرا غلامی؛ خبرنگار کوهنوردان- مسئولیت گردشگران در ارتفاعات، موضوعی فراتر از یک توصیه ساده برای حفظ ایمنی است؛ این مسئولیت، بخشی از فرهنگ حضور آگاهانه انسان...
زهرا آقاجان نسب برجی؛ خبرنگار کوهنوردان- در صعودهای بلند، موفقیت تنها به قدرت بدنی، تجربه کوهنوردی یا تجهیزات حرفه‌ای وابسته نیست؛ آنچه پیش از آغاز حرکت...
رضا علیزاده؛ خبرنگار کوهنوردان- در مسیرهای کوهستانی، جایی که هر گام با طبیعت و ناشناخته‌ها پیوند می‌خورد، داشتن یک همنورد خوب می‌تواند تفاوت میان یک تجربه...
مرتضی زنجانی آبندانسری؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهنوردی، ورزشی است که در آن تجربه، دانش و کار گروهی به اندازه توان جسمانی اهمیت دارند. بسیاری از حوادثی که...
حکیمه ناظری قادیکلائی؛ خبرنگار کوهنوردان- ارتفاع، یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر عملکرد و سلامت انسان در محیط‌های کوهستانی است؛ عاملی که اگر به‌درستی شناخته نشود،...
جابر سری مازندرانی؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهنوردی در آستانه ورود به دوره‌ای تازه قرار دارد؛ دوره‌ای که نسل جدید کوهنوردان تنها به فتح قله‌ها فکر نمی‌کند، بلکه...
زهرا ناظری قادیکلائی؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهستان سخن می‌گوید، اما نه با واژه‌ها؛ زبان آن در حرکت ابرها، جهت وزش باد، شکل برف، صدای سنگ‌ها، تغییر دمای...
مجتبی جاودان فرهی؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهستان‌ها تنها مجموعه‌ای از سنگ، برف و مسیرهای صعود نیستند؛ آن‌ها زیست‌بوم‌هایی ارزشمند، سرچشمه‌های حیات و بخشی از میراث طبیعی زمین...
رضا جاودان فرهی؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهنوردی ورزشی است که بیش از آنکه تنها به استقامت هوازی وابسته باشد، مجموعه‌ای از توانایی‌های جسمی و ذهنی را طلب...
آرمان ولی پور؛ خبرنگار کوهنوردان- در کوهنوردی یخ‌نوردی، پیش از آنکه ابزارها وارد عمل شوند، شناخت و درک طبیعت یخ اهمیت پیدا می‌کند. ساختار یخ، زبان...
فاطمه پرهیزکار : کوهنوردی می تواند برای بهبود چربی خون مفید باشد؛ البته به شرطی که منظم، اصولی و همراه با تغذیه مناسب انجام شود. کوهنوردی...
حکیمه ناظری قادیکلائی؛ خبرنگار کوهنوردان- تغذیه در کوهنوردی دیگر تنها به همراه داشتن چند خوراکی پرانرژی در کوله‌پشتی محدود نمی‌شود، بلکه به یکی از مهم‌ترین ارکان...
