با ما همراه باشید
سید ایلیا جعفرپور : کوهنوردی، طبیعت گردی، کمپینگ و بسیاری از فعالیت های فضای باز بدون تجهیزات مناسب می توانند به تجربهای پرخطر تبدیل شوند. بسیاری از...
حکیمه ناظری قادیکلائی؛ خبرنگار کوهنوردان- ارتفاع، یکی از مهمترین عوامل تأثیرگذار بر عملکرد و سلامت انسان در محیطهای کوهستانی است؛ عاملی که اگر بهدرستی شناخته نشود،...
جابر سری مازندرانی؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهنوردی در آستانه ورود به دورهای تازه قرار دارد؛ دورهای که نسل جدید کوهنوردان تنها به فتح قلهها فکر نمیکند، بلکه...
سارا قزوینهء؛ خبرنگار کوهنوردان- کولهپشتی در کوهنوردی امروز دیگر تنها وسیلهای برای حمل تجهیزات نیست؛ بلکه به بخشی هوشمند از سیستم عملکردی کوهنورد تبدیل شده است....
زهرا ناظری قادیکلائی؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهستان سخن میگوید، اما نه با واژهها؛ زبان آن در حرکت ابرها، جهت وزش باد، شکل برف، صدای سنگها، تغییر دمای...
احمد آتش کار؛ خبرنگار کوهنوردان- آفتاب در ارتفاعات، برخلاف تصور بسیاری از کوهنوردان، تنها منبع گرما و روشنایی نیست؛ بلکه میتواند به یکی از عوامل پنهان...
مجتبی جاودان فرهی؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهستانها تنها مجموعهای از سنگ، برف و مسیرهای صعود نیستند؛ آنها زیستبومهایی ارزشمند، سرچشمههای حیات و بخشی از میراث طبیعی زمین...
رضا جاودان فرهی؛ خبرنگار کوهنوردان- کوهنوردی ورزشی است که بیش از آنکه تنها به استقامت هوازی وابسته باشد، مجموعهای از تواناییهای جسمی و ذهنی را طلب...
فاطمه پرهیزکار : کوهنوردی می تواند برای بهبود چربی خون مفید باشد؛ البته به شرطی که منظم، اصولی و همراه با تغذیه مناسب انجام شود. کوهنوردی...
حکیمه ناظری قادیکلائی؛ خبرنگار کوهنوردان- تغذیه در کوهنوردی دیگر تنها به همراه داشتن چند خوراکی پرانرژی در کولهپشتی محدود نمیشود، بلکه به یکی از مهمترین ارکان...
جابر سری مازندرانی؛ خبرنگار کوهنوردان- باشگاههای کوهنوردی در دنیای امروز دیگر تنها محلی برای آموزش فنون صعود، برگزاری برنامههای طبیعتگردی یا گردهمایی علاقهمندان به کوهستان نیستند؛...
مهدی دلجوئی؛ خبرنگار کوهنوردان- یخنوردی تلفیقی شگفتانگیز از جسارت، مهارت و همزیستی با طبیعت است؛ جایی که دیوارههای یخزده آبشارها به میدان رقابت انسان با سرما...